j'ai une planche usagee jamais essayer, je vais demain a st-bruno, donc rester chez vous pour pas vous faire tuer par un debutant en planche

a qu'elle distance je dois configurer les step-in pour les bottes? les epaules? plus large?
je mesure 5'10" et pese 160 livres (ca dois avoir rapport cette information)
merci!